Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 100,33g | Prot: 98,69g | Karb: 41,97g.
Makan Pagi: Światowid Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy. Makan Malam: President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Cukinia, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko. Camilan/Lainnya: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Magnum Almond. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, steper - 17 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, bieżnia-górka - 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|