Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1456 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 175,18g | Karb: 21,08g.
Makan Pagi: Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Queso Gouda o Edam. Makan Siang: Queso Gouda o Edam, Nueces, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Makan Malam: San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|