Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
958 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 82,70g | Karb: 51,28g.
Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 卜蜂 輕食沙拉胸, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 蒸南瓜. Makan Malam: 金弘 黑芝麻醬, 乾烤花生（無鹽）, 北海 鱈魚香絲 (30g), 炒空心菜, 清蒸鱸魚. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|