Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2125 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 124,01g | Karb: 166,21g.
Makan Pagi: Golden Toast Dinkel Toast , Ja! Camembert 45%. Makan Siang: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Zwetschgenkuchen, Pizza Salami. Makan Malam: Aldi Rindersteak , Beck's Bier (500ml), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blacklist78
|