Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2394 kkal
|
Lemak: 86,12g | Prot: 77,02g | Karb: 344,78g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Ceviz, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik. Makan Siang: Makarna. Makan Malam: Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Keçiboynuzu, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). lagi...
|
|
314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|