|
💃💃💃💃💃💃💃💃Ура!Вот мои - 74!💃
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 74,75g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Два Шоколада, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Альпен Гольд Два Шоколада, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Barilla Макароны, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Makan Malam: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Camilan/Lainnya: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malova1976
|