Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2891 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 215,12g | Karb: 385,80g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Omega 3, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Certossa Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|