Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1815 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 118,72g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Лента Сыр Маасдам 45%, Американо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Миладора Краснодарский Соус, Семья Индейка Филе Грудки. Makan Malam: Голубика, Шоколадница Тирамису, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bifrut Мюсли с Черносливом, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|