Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1200 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 47,89g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Birds Eye Steamfresh Couscous & Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Choceur Dark Chocolate with Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|