Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1344 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 89,40g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全家 溏心蛋沙拉三明治. Makan Siang: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 鮮奶, 7-11 高麗菜豬肉水餃. Makan Malam: 全家 十品目田園沙拉, 全家 核桃木香薰雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|