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Vamos excelente con la dieta cetogénica, aunque por los porcentajes de macronutrientes conseguidos es mas parecida a una dieta baja en hidratos de carbono.
Aun no estoy segura de hacer día trampa, he leido por ahí que para adaptarse a la dieta cetogénica deben pasar al menos 3 semanas. Creo que será mi as bajo la manga para cuando ya no aguante la tentación o me inviten a salir (donde siempre hay comida).
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50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
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1520 kkal
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Lemak: 126,39g | Prot: 79,03g | Karb: 22,51g.
Makan Pagi: queso mantecoso, huevo, aceite de coco. Makan Siang: carne, aceite, tomate, lechuga. Makan Malam: palta, cebolla, aceite de coco, carne. Camilan/Lainnya: almendras. lagi...
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1427 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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