Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1311 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 42,46g | Karb: 143,10g.
Makan Pagi: Melocotones, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, DIA Barritas de Cereales con Plátano y Chocolate con Leche. Makan Siang: Empanadas de Jamon y Queso. Makan Malam: Queso Gouda o Edam, Pan de Pueblo, Huevo, Manzana Golden. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Grefusa Pipas con Sal , Empanadas de Jamon y Queso. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|