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Ich bin gerade ein wenig stolz auf mich, weil ich tatsächlich sehe, dass es voran geht. in 16 Tagen 3,5 Kilo. Ich weiß gar nicht warum ich letztes Jahr so aus der Spur gekommen bin, ich könnte jetzt schon UHU sein ....
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
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1485 kkal
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Lemak: 84,09g | Prot: 91,95g | Karb: 84,40g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Makan Siang: Spaghettikürbis, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Gemüse Bouillon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Sondey Jaffa Cake Orange, Kaffee, Zott Monte Snack (29g). lagi...
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