Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1512 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 113,51g | Karb: 110,05g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 百香果, 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋, 手撕包菜. Makan Siang: 滷牛肉, 玉米筍, 韭菜花, 豆干, 小卷, 香魚. Makan Malam: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 手撕包菜, 有皮雞肉(烘烤), 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 薯條(加鹽,冷凍包裝). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kang ling
|