Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1774 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 89,18g | Karb: 193,32g.
Makan Pagi: Ударница Мармелад, Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Сгущенка, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Чай, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Долмио Соус со Сливками и Грибами, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Чай, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан. Camilan/Lainnya: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Кофе Хауз Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром . lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerja - 7 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|