Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
695 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 52,45g | Karb: 76,29g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Desnatado, Melitta Café Tradicional. Makan Siang: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Subway Tomate, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Spoleto Abobrinha Cozida, Jiló. Makan Malam: Tirolez Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Danubio Requeijão Zero, Siamar Tapioca, Monster Energy Energético Lo-Carb. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosenice
|