Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1680 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 68,24g | Karb: 234,19g.
Makan Pagi: Melon, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Nanas, Apel, Pisang. Makan Siang: Santan, Ikan Lele Panggang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, HiLo Belgian Chocolate, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Lengkeng, Maicih Basreng, Kacang Tanah. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenny aj
|