|
今天自律了嗎? day6 早餐🌞 午餐🌞12：45 壽喜燒（蒟蒻 牛肉 蔬菜 飯 50g 焗烤蜂蜜紅薯 鮭魚加州卷2.5個 奇異果甘露 1/2杯 下午加餐 16：00 肉鬆小貝*1 晚餐🌛19：45 紫薯黑米粥 1/4 沙爹雞肉軟法包1/2 喝水 1500 步數 8200 💩⭕️ 運動 飛輪23分 重訓
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 60,09g | Karb: 167,04g.
Makan Pagi: 福樂 自然零原味優格. Makan Siang: 地瓜, 爭鮮 鮭魚壽司, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, iseLect 100%奇異果綜合果汁, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Makan Malam: 雞腿, 法國麵包, 微卡糙米粥 紅豆紫米粥. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momobbyu
|