Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1010 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 30,46g | Karb: 174,14g.
Makan Pagi: 福樂 自然零原味優格, 肉鬆麵包, G7 三合一即溶咖啡. Makan Siang: 水煮肉片, 茭白, 日正 寬粉絲, 香菇, 金蘭 剝皮辣椒, 金針菇, 木耳, 茶（無糖）. Makan Malam: iseLect 100%奇異果綜合果汁, 微卡糙米粥 紅豆紫米粥. lagi...
|
|
311 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momobbyu
|