Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
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1991 kkal
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Lemak: 66,03g | Prot: 90,98g | Karb: 262,70g.
Makan Pagi: Alnatura Mandelmus, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Sonnenblumenkerne, RUF Puddingpulver Vanille, Rosinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Tomaten, Möhren, Brokkoli, Almette Kräuter 7% Fett, Barilla Pesto Rosso, Nudeln, Vollkornnudeln. Makan Malam: Möhren, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Philadelphia Balance, Alnatura Erdnussmus, Mischbrot, Gekochtes Ei, Gervais Kräuterquark - Pikant, Lidl Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Breyers Delights Salted Caramel Cake , HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Alnatura Erdnussmus, Frischkäse Light, Netto Sonnenblumenkernbrot, Möhren, Gut & Günstig Butterkeks. lagi...
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2521 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Peach285
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