|
69,7
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1874 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 72,81g | Karb: 206,05g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко. Makan Siang: Кунжутное Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Лента Рулет с Маком . lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|