|
Кто-то говорит, что ПП - это однотипная еда: греча, огурцы и грудка, безвкусно и фу😅 но я скажу, что это мой обед уже 3-й день подряд, а греча ещё и на завтра есть😁 для меня наоборот - чем проще, тем вкуснее😍 а как у вас? ✨ККАЛ: 538 ✨БЖУ: 62/14/43
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1844 kkal
|
Lemak: 77,29g | Prot: 150,42g | Karb: 131,88g.
Makan Pagi: Розумний Вибір Семечки, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сыр Маасдам, Розумний Вибір Какао-Порошок, Wurzener Овсяные Хлопья, Премия Арахисовая Паста. Makan Siang: Saaremaa Сыр Эдам, Селянське Сливочное Масло 63%, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Saaremaa Сыр Эдам, Яйцо. Camilan/Lainnya: Розумний Вибір Семечки, Сливы, Білоцерківський Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
За кадром ещё заточила 30 г сыра Эдам🧀 для меня это новая обалденная находка, напоминает немного сулугуни)
В кбжу сыр учтён
01 Sep 19 oleh anggota: g.paaavlova
|
Мне так не повезло) для меня пп таки удивительно невкусно, но что делать)
02 Sep 19 oleh anggota: Wendy Dar
|
Попробуйте добавлять больше специй и пряностей) я, например, обычную овсянку делаю шоколадной (всего 5 г какао без сахара), и уже получается как десерт, а встроеные блюда всегда добавляю травушки всякие, можно ещё делать разные соусы - сметанный, медовый, горчичный, сырный и так далее, и будет намного вкуснее, ну а по ккал - это не так уж и много, если в меру))
03 Sep 19 oleh anggota: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan g.paaavlova
|