Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 98,82g | Karb: 173,46g.
Makan Pagi: Helios Mermelada Diet de Mango, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: Huevos Rancheros, Tamal de Carne, Krusteaz Waffles Estilo Belga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|