Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1864 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 133,07g | Karb: 216,46g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Fruit, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Makan Siang: Pesca, Cantalupo (Melone), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Spigola, Orata. Makan Malam: Uva, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Crastan Orzo Caffè. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Ricotta, Pasta Frolla. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Spinning - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|