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Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
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2844 kkal
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Lemak: 115,47g | Prot: 175,34g | Karb: 271,62g.
Makan Pagi: Milfina Butter , DM Bio Apfelmark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Ei, Banane, Aldi Magerquark. Makan Siang: Aldi Laugenbrezen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Putenschnitzel. Makan Malam: McDonald's Doppel-Cheeseburger. lagi...
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2546 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Duduk - 14 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Proteinpancakes aus Magerquark, Banane, Eier, etwas Mehl und Schokowhey
01 Sep 19 oleh anggota: sport-goettin
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Mit 750 kcal und 65 g Protein etwas viel geworden.. Nächstes Mal nehme ich weniger von den Zutaten 😁😁
01 Sep 19 oleh anggota: sport-goettin
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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