|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
1184 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 77,20g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, ITLV Маслины без Косточки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, ITLV Маслины без Косточки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Malam: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Минтай в Сметане. Camilan/Lainnya: Дыня, Магнит Яблоки Новый Урожай. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|