Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 75,28g | Karb: 90,69g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Makan Siang: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mal Cozido, Mexerica, Ragazzo Pepino Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pullman Pão de Forma, Queijo Cheddar. Makan Malam: Ovo Mal Cozido, Mexerica. Camilan/Lainnya: 3 Corações Café Extra Forte. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackelynedecor
|