Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 91,43g | Karb: 121,05g.
Makan Siang: 餐前小麥麵包, 羊排（只吃瘦肉）, 龍蝦濃湯, MOS 冰拿鐵咖啡（M). Makan Malam: 義美 滷蛋, 甜豆, 玉米筍, 糙米飯, 高麗菜, 蒸南瓜, 白切雞. Camilan/Lainnya: 香蕉, Costco 鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|