|
Ужин) Последний день в деревне 😔
|
1296 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 96,74g | Karb: 96,66g.
Makan Pagi: Каша Дружба на Молоке, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Кофе с Молоком, Сарделька, Дыня. Makan Siang: Кефир 2,5%, Мёд, Greenfield Чай Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Стокманн Плов с Курицей. Makan Malam: Кефир 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Геркулес Сыр Здоровье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|