|
2480 ккал Завтрак:солёный омлет с филадельфией,с/с сёмгой,🍅,🥒; сладкий омлет с а/п🥜,персиком,🍍,🍇 Перекус 1:полноц.сбаланс.питание Перекус 2:🍞с фета и курицей;🍞с филадельф.и курицей Обед:уха с красной рыбой, 2 хлебца с фетой, филад.и с/с сёмгой Ужин:
|
2476 kkal
|
Lemak: 129,92g | Prot: 185,25g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Ананас, Виноград, Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Philadelphia Сыр, Norven Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Makan Siang: Norven Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Philadelphia Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Уха из Семги. Makan Malam: Manteca Кунжутная Паста, Тахини, Авокадо, La Espanola Оливковое Масло Нерафинированое, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Ножка. Camilan/Lainnya: Philadelphia Сыр, Куриная Грудка, Premialle Фета, Варус Хлеб Тостовый Конопляний, Бездрожжевой, Resource Optimum Полноценное Сбалансированное Питание. lagi...
|
|
 Komentar
Ужин: куриный окорочок жареный без масла + кунжутная паста + авокадо 🥑; салат с 🍅, красным перцем, луком и оливковым маслом
30 Agu 19 oleh anggota: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|