Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
213 kkal
|
Lemak: 10,70g | Prot: 7,86g | Karb: 21,45g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Café. Makan Siang: Tarta de Zapallitos. lagi...
|
|
4598 kkal
|
Latihan:
Memasak - 52 menit, Belanja - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 40 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 43 menit, Tidur - 1 jam dan 39 menit, Membaca - 33 menit, Kerja - 6 jam, Membersihkan - 2 jam dan 36 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|