Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 101,56g | Karb: 161,83g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Sementes de Linhaça, Chá (Infusão). Makan Siang: Carne de Panela, Café, Arroz Branco, Berinjela, Rúcula, Alface, Brócolis, Pepino Japonês. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Berinjela, Brócolis, Flor Da Terra Amaranto , Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Agu 19 oleh anggota: ramousim
|
Aos pouco chegamos lá ..👍😀
30 Agu 19 oleh anggota: melpgomes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melpgomes
|