Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 99,19g | Prot: 75,84g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Emeth Mermelada, Queso Fresco. Makan Siang: Zapallo Hervido, Costillas de Cerdo. Makan Malam: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Mogul Caramelos Masticables. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nazarena ST
|