Jurnal MXangel, 30 Agu 19

Jaaaa, heel herkenbaar.  

Oef, ben ik niet de enige! Maar wat is de oplossing dan..? 🤔 Maar om de 2 maanden gaan in plaats van elke maand..?  

Dat zou je mss kunnen proberen, als het niet gaat, kan je weer maandelijks gaan.  

Ja idd. Zonder de maandelijkse stres is het veel aangenamer. En nu kan ik hopelijk nog eens gaan en zeggen dat ik ben afgevallen 😊 

Suuuper herkenbaar Ik heb ook een afspraak gepland vlak na mijn all-in vakantie Zodat ik mij niet te hard zou laten gaan bij het buffet 🙄 Beetje stok achter de deur heb ik nog nodig Maar je kan ook niet heel je leven naar de diëtist blijven gaan Dus wat afbouwen lijkt een goed idee  

Het stok achter de deur principe lijkt voor me niet te werken.. En aangezien ik niet echt afval vind ik het zo zonde om te blijven gaan..  

Ik snap je helemaal, Céline. Werkt het nu beter voor jezelf?  

Ik denk dat het zeer herkenbaar is voor iedereen, niet zozeer dietist, maar de onderliggende reden van schuldgevoel. Daarom is het essentieel eerlijk te zijn tegenover zichzelf zonder zichzelf te bestraffen, maar men mag geen excuses gaan zoeken en onder ogen zien en erkenen dat men fout was en er iets aan doen. 

Tja, ik heb dat momenteel juist even nodig, die controle. Eerlijk gezegd heb ik voor de rest niet veel aan de dietiste. Ik had zelf een dieet samengesteld in het begin en dat werd door zowel de dietiste, de dokter van endocrinologie als de diabetes-educator bijna volledig goedgekeurd. Ik wist dus wel wat mocht en niet mocht. (ik had vroeger al te horen gekregen wat er mis was in de nijlpaardenstal (hypophyse, hypothalamus,...)). Dat is nu laatst nog eens bevestigd na nierproblemen door de medicatie en grondig onderzoek. Ik heb binnenkort m'n 5de sessie bij de dietiste en weet niet of ik daarna nog ga. 4 sessies waren verplicht omdat ik in een opvolg-traject zit voor diabetes type 2. ik blijf dus nog onder controle via endocrinologie. Ik vond het niet moeilijk om de waarheid te spreken over deze vakantie en m'n eetzonden. Allemaal begrepen ze dat als je je familie maar om de paar jaar bij je hebt, de teugels even wat losser gaan. je reist wat rond, kookt terug voor 7 inplaats van 3, de ijskast ligt plots vol lekkere dingen omdat zij zolang het Belgische lekkers moesten missen,...de eerste week terug op schema geraken was eventjes moeilijk. Het vernieuwde hongergevoel negeren. De pratende ijsbeer in onze ijskast helpt me wel....die vroeg op een nacht...are you still awake, what are you searching for, need so much food? invited some friends? I'm trying to sleep here, it's too hot, close the door...dat heb ik dan maar braafjes gedaan. Amai, als mijn dietiste zo zou zagen😁  

Wat?! Een pratende ijsbeer in je koelkast?! Da's fantastisch! (hij zaagde idd wel beetje tegen je 😂)  

haha, die beer is er eentje van 'fridgezoo'. Eigenlijk bedoeld om te zorgen dat je de ijskastdeur niet te lang open laat. Het was een Cadeautje en de onze spreekt Engels.Bestaat ook als pinguin, kat enzovoort...maar...inmiddels zag ik op internet ook een versie voor wie met een dieet bezig is, een varkentje natuurlijk🤣