Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2013
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2013:
|
1305 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 108,97g | Karb: 24,60g.
Makan Pagi: Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk). Makan Siang: Lowrey's microwave pork rinds. Makan Malam: Kraft colby jack big slice, baby cut carrots, Heinz reduced sugar ketchup, cooked ground beef, zucchini, sweet onions, broccoli, butter, yellow squash. Camilan/Lainnya: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|