|
8/30午安啊
在努力一下下就到7樓了😊💪💪，不知不覺突破48斷食😊，目前52小時都不覺得餓 。。開心😁😁
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Agu 19 oleh anggota: applechiou
|
30 Agu 19 oleh anggota: 莎草161
|
我都頂多只跳一餐沒吃，還得要前一餐吃太飽才下一餐跳一餐沒吃😅😅。
我個人是不支持斷食的，覺得斷食24小時還可以接受😊。
30 Agu 19 oleh anggota: youlife
|
youlife，各種飲食法，都要依每個人身體狀況而改變啊！我之前也是只能24斷最多36慢慢累進，斷食前一定要豐食，這跟妳是一樣的。😁😁豐食不是亂吃而是吃對東西。一起努力吧！我也還在學習中😊😊😊💪💪
01 Sep 19 oleh anggota: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)
|