Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 51,95g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Хлеб, Малиновое Варенье, Овсяное Печенье, Яичница, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Арбуз, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Арбуз. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Джинн Семечки, Арбуз. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|