Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 21,46g | Prot: 35,75g | Karb: 78,16g.
Makan Pagi: Yosa Sport Päärynä-Vanilja, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Soijajuoma Kevyt, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. Makan Siang: Kevätsipulit, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Vöner Vöner-Viipale, Peruna. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pelaaja23
|