Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 41,06g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Апельсин. Makan Malam: Яблочное Варенье, Яичница, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Перекресток Салат Нежность, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Халва Глазированная. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Компот. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Расим Бек
|