Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 179,46g | Karb: 59,16g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 白米粥. Makan Siang: 拿鐵咖啡, Myprotein 乳清蛋白粉, 荷包蛋, 青花菜, 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiu-Yi-Sheng
|