Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 130,57g | Prot: 177,19g | Karb: 124,21g.
Makan Pagi: 核桃, 全麥土司, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片, 番石榴. Makan Siang: 青江菜, 全聯 瓜仔肉, 炒河粉, 秋刀魚, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿. Makan Malam: 番茄, 高麗菜, 豬里肌, 青花菜, 台灣G霸 匈牙利紅椒雞胸肉. Camilan/Lainnya: 7-11 原味熱狗, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ricyh
|