|
Arkadaslar 5 saatte bir yemek yenilmesini nasıl karşılıyorsunuz? Kaloriler dolacak ancak 2 veya 3 öğün olacak ?
|
1141 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 89,88g | Karb: 97,41g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Buffa Manda Yoğurdu , Superfresh Böğürtlen, Superfresh Frambuaz. Makan Siang: Tarçın, Dardanel Light Suda, Roka Marulu, Sek Protein Quark Sade, Limon Suyu, Göbek Marul. Makan Malam: Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Buffa Manda Yoğurdu , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|