Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2382 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 159,01g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: Miel, Milbona Leche UHT Entera, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Lomo Adobado. Makan Malam: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
HIIT - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|