|
😊😊😊
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 77,34g | Prot: 103,65g | Karb: 92,04g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Makan Siang: Lidl Party Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Ei, Alpenmark Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mozzarella, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Gelatelli Crisp 'N' Cake, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|