Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 94,74g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жульен Грибной, Кабачок. Makan Siang: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Куриные Грудки (Жареные), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Скумбрия Запеченная. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|