Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 97,65g | Karb: 208,59g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Огурец, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Активия Йогурт Натуральный, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками и Корицей , Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Coffee Like Капучино (300мл). lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|