|
70,3
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 52,06g | Karb: 155,81g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Novus Баклажан Жареный, Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|