|
29 August 2019
Day 50: 71.8kgs to 65.8kgs => 6kgs
BMI: 23.8
BFP: 35.2%
BMR: 1234
|
631 kkal
|
Lemak: 19,53g | Prot: 66,84g | Karb: 40,49g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 鮭魚. Makan Malam: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 白飯, 鮭魚. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|