Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 45,61g | Karb: 181,34g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Avocados, Cucumber (Peeled), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|