|
Depois de 15horas de JI... almocinho básico!!!
|
1281 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 72,37g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Chuchu Cozido, Suco de Laranja, Copacol Posta de Tilápia, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Member's Mark Mini Pão Francês Integral, Café com Leite Desnatado, Kisabor Molho Billy & Jack, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface Americana, Tomates. Camilan/Lainnya: Peras Asiáticas, Copacol Posta de Tilápia, Substancia Bolo Integral de Banana. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|